2011年06月20日

スクワット開始

通称「山上げ」

と呼んでいる作業が今日から始まりました嵐

全身の筋トレになりますが、特に足腰・腕

8月までにはもう少しマッチョになる予定キラン

体重減らしたい人はうちで働くと効果電球  


Posted by くらはし at 22:34Comments(2)